發胖問題參考這幾個理療方法
其實每天都在少吃,少吃,可還不瘦,方法沒對,一切白費!
健脾祛濕要怎么做呢?
通經絡,刮痧膀胱經
讓身體變干凈
經絡堵了,可刮痧后背,先通膀胱經,防熱閉氣郁。刮痧能快速把沉積在血管壁的垃圾排出體外,凈化血液。膀胱經掌管著人體最大的排毒通道,膀胱經通暢之后,淤積的毒素會有個出口排泄,體內會干凈很多。
背部膀胱經位置:脊柱兩側1.5寸的位置,這里也是肌肉最厚實的部位
膀胱經一般是從上往下刮。刮的時候,可以把后背分成上、中、下三段,先刮上段,再刮中段、下段。
刮痧法
先在背上抹一層橄欖油,然后沿膀胱經,用陶瓷勺子、刮痧板反復刮就可以了,每個區域刮15-20遍。
出痧越多,顏色越深說明血液里沉積的毒素越多,可每周刮痧一次,定期打掃一下。不但能減肥,你會發現精氣神、皮膚狀況、睡眠、心情都會隨之改善。
免責聲明:文章來源于網絡,僅供學習、交流使用,不具有任何商業用途,版權歸原作者所有,如有問題請及時聯系我們以作處理。